Autoestima: Um combustível para a vida!

Autoestima vem de querer bem a vida, não é uma busca e sim um encontro com o que já está dentro de cada um de nós, ou seja, nossa riqueza interior. Precisamos de certa forma ter esse encontro diário com o querer bem, estar bem primeiramente com o meu próprio eu, corpo e mente, não permitir que os enfrentamentos do dia a dia nos coloque para baixo, ou seja, indo de encontro com uma força de pensamentos negativos que geram a baixa estima.

O nosso foco precisa estar em nossa força interior, para que venhamos a expressar nossa habilidade inata, ninguém nasce se sentindo inferior. Embora vamos crescendo e adquirindo experiência, podemos aumentar nossa capacidade de crescimento interior e enfrentar as dificuldades que nos apresenta ao longo de nossa caminhada.

Um ambiente positivo tem a capacidade de nutrir a nossa autoestima de forma surpreendente, gerando assim uma pessoa mais presente, assertiva e mais segura, para adquirir sucesso na vida e enfrentar as possíveis adversidades. É de suma importância darmos conta de que nossa criança interior necessita de afeto, carinho, educação, atenção, compreensão, acolhimento e diálogo para que temos um adulto mais saudável e possa reproduzir com o próximo com mais efetividade.

A construção da autoestima é um processo que tem início em nossa infância. Uma boa autoestima é sinal de equilíbrio, bem como de uma capacidade valorativa de nossas questões internas, nos sentimos mais à vontade e com isso adquirimos uma melhor capacidade decisória e nos socializamos melhor, refletindo assim em nossa autoimagem como um complemento e aceitação do meu eu.

Com uma autoestima preservada, somos capazes de ter uma visualização mais positiva, produtiva para com o nosso bem querer pessoal, tomamos atitudes com mais clareza e confiança, nos sentimos mais seguros, vivemos nossas emoções, temos mais foco, e assim evitamos ser acometidos por estresse, ansiedade e depressão, nos tornamos mais proativos e resilientes.

Para aumentar nossa autoestima é necessário sermos o melhor de nós mesmos, querer um sentido para uma melhora de vida, vida esta pessoal, laboral e social, para que possamos realizar nossos sonhos, e que estejamos no controle, renovando a cada momento. Ter momentos magníficos, ter esperança, ter mais ação e acima de tudo acreditar na vida. A nossa vida é um processo de aprendizado continuo e diálogo interior. 

Uma autoestima preservada afasta toda a voz interna de autocrítica sobre nós mesmos, afasta os pensamentos desagradáveis que pode nos fazer recuar e com isso dizer não ao nosso crescimento pessoal.

O primeiro bom dia pela manhã precisa ser para nós mesmos e para a vida, em seguida é ser o mais criativo possível é divertir-se e atrever-se a curtir a vida com autoconfiança e responsabilidade.

Precisamos abraçar a vida sem temor, necessitamos do toque humano e para isso, um abraço de seis segundos já é o suficiente para colocar em prática nossos pensamentos positivos em nosso dia a dia, um abraço consciente de acolhimento, um abraço pode mudar nosso momento, nossa respiração, nosso imunológico, nosso estado mental e emocional.

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